Que se passe t-il lorsque vous développez une périostite?
Votre pratique sportive doit être raisonnée.
Echauffez vous correctement,
augmentez progressivement vos charges d'entrainement (volume et intensité),
Respectez des phases de récupérations suffisantes...
Ayez une technique non traumatisante,
Des chaussures en bon état,
Des semelles orthopédiques si nécessaire.

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