La pratique des étirements est très controversée depuis de nombreuses années. Mon parcours professionnel m'a amené à avoir un avis précis à leur sujet. Ainsi, je conseil souvent à mes patients leur pratique, mais dans des contextes particuliers.
Quoi de mieux que des chercheurs pour nous parler de cela?
Vous trouverez ci dessous une conférence réalisée à l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance)

Ostéopathe Sport Rezé Nantes Sorinieres Vertou Saint Sébastien Bouguenais

les étirements améliorent ils la récupération chez les sportifs de haut niveau?