En décembre 23 j'ai eu le plaisir d'assister à deux jours de formation avec la clinique du coureur sur la nutrition dans le domaine du sport.

Le cours 1.8-A « Initiation à la nutrition des sports d'endurance »
Le cours 1.8-B « De la performance à la désadaptation, quelle place s'accorde à la nutrition dans la santé du sportif d'endurance ? »

Le formateur Anthony Berthou, grand nom dans le domaine de la nutrition a pu m'apporter de nouvelles connaissances pour accompagner au mieux mes patients que ce soit dans leur pratique du sport mais également au quotidien avec des conseils adaptés et pleins de "bon sens" comme Anthony le dit dans son livre.

Au plaisir de vous croiser au cabinet pour en discuter.

Ostéopathe Sport Rezé Nantes Sorinieres Pont-saint-martin Vertou Saint Sébastien Bouguenais

J'ai eu la chance de suivre Elizabeth. Quelle performance!!!



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Ce 19 mai avait lieu la premiere échéance de Christopher, athlete que je coach en préparation Trails.
Il s'est donc élancé sur la Pastourelle. 53 km et 2870 D+. Malgré le fait que le début de prépa fut retardé par une petite douleur et sans compter qu'il habite dans les pays de la loire, nous avons pu bien préparer ce trail!
Très bonne gestion compte tenu du manque de course en début de prépa.
Il termine 220 ieme sur 981 participants! Chapeau et maintenant on relance la prépa pour la prochaine grosse échéance en aout; les 80Km et 5000D+ du GRP dans les pyrénées.
Yapluka!!!

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Passionné de sport et de triathlon en particulier, j'ai remarqué depuis de nombreuses années que de nombreux patients pratiquant la course à pied se présentaient au cabinet avec des douleurs / blessures liées à cette pratique.

Les meilleurs résultats et les plus durables dans le temps sont dû à l'amélioration de la biomécanique de course qui générait trop de contraintes (chevilles, genoux, hanches, bassin...).

C'est pour cela que je propose aux patients une séance dédiée à l'analyse de leur foulée.
Cela permet ainsi de traiter les douleurs et c'est généralement corrélé à une amélioration de la performance.
Pour cela nous feront plusieurs analyses videos sur tapis de course ainsi que des éducatifs.

Nous abordons généralement ensemble des notions de gestion de l'entrainement qui potentialiseront cette adaptation de la technique de course.

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou prenez rendez vous en ligne directement sur Doctolib.

Bonne course!

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Dans cette interview, Jan nous explique l'intérêt de s'entrainer en grande majorité à des allures basses.
Il insiste bien sur le fait que deux athlètes peuvent avoir une manière de fonctionner totalement différente pour produire une performance ce qui implique d'avoir un entrainement individualisé.

Bonne écoute.

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https://open.spotify.com/episode/0FQ65c1MSs8nkkqV6aoVVG?si=p8Dd-G40Sl2olIXk6r1J0A&nd=1