Je rencontre fréquemment des patients m'expliquant qu'ils ne font pas de sport, n'en voient pas l’intérêt, ne trouvent pas le temps, se sentent déjà fatigué, etc...
Christophe Carrio vous présente pourquoi vous vous trompez et comment vous pouvez vous (re)mettre au sport et quels seront les bénéfices.
Passez le coté commercial de sa démarche pour ne garder que les explications qui sont très judicieuses.
Vous verrez qu'il insiste beaucoup sur le terme progressivité.

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www.christophe-carrio.com/blog/files/Reprendre-le-sport-progressivement.html#.VqidpvnhC9K